メディシンボールエンプティスナッチウォールボールヘビーデューティーエクササイズケトルベルリフティングフィットネスMBマッスルビルディング、グリーン

このアイテムについて
ヒント：ボールは空です。自分でボールを埋めることができる場合があります。
あなたは砂鉄、乾いた砂、役に立たない布または他の同様の材料によってそれを成し遂げることができます。
メディシンボールの説明：
男性初心者の方は、最初は3kgまで積んでください。