メディシンボールスラムボール2lbs4lbs 6lbs 8lbs 10lbs 12lbs15lbsトレーニング/エクササイズ筋力トレーニングカーディオエクササイズプライオメトリック

このアイテムについて
さまざまなサイズと色：さまざまな強度のニーズに応じて、2ポンド、4ポンド、6ポンド、8ポンド、10ポンド、12ポンド、15ポンドのさまざまな重量を選択できます。各ウェイトは1色に対応しておりますので、個人の体力に合わせたウェイトをお選びください。
耐久性と質感のある素材：環境に優しく高品質のゴムに使用されているため、メディシンボールの耐久性はかなり高くなっています。加えて、メディシンボールのテクスチャー加工された表面は、快適で簡単なグリップを提供し、優れたバウンスを実現します。
プライオメトリックスとコアトレーニング：メディシンボールのエクササイズは、さまざまな重量のメディシンボールを摂取することで体力を向上させることができます。メディシンボールのトレーニングには、突進、スクワット、スラム、片足のVアップ、腕立て伏せへのひざまずき、その他の筋力トレーニングが含まれます。したがって、あなたの筋肉を伸ばし、あなたの強さを改善します。プライオメトリックトレーニングとコアトレーニングは、さまざまな重量のメディシンボールを使用することでより効果的になります。
コーディネーションとバランス：メディシンボールを使用することで、コーディネーションとバランスを大幅に改善できます。たとえば、薬のボールを使ってバーピーをすることで、体のバランスをうまく整えることができます。メディシンボールを使ってエクササイズをするときは、例えば、メディシンボールを振って姿勢を整えることで、体幹の安定性や体の協調性、バランスを高めることができます。
有酸素運動：メディシンボールのトレーニングは、心臓血管系を鍛えることができます。メディシンボールを使用することで、ユーザーは有酸素能力を高め、体力と持久力を高めることができます。一方、メディシンボールを使った有酸素運動は血液循環を促進し、より多くのエネルギーとパワーを提供します。